辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如(rú)昨天一般没遮没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友们(men) 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温都(dōu)达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到(kàndào)本周的气温趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在(zài)30度以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮、冰水(bīngshuǐ)、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像(xiàng)外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的(de)中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”